半夜腿疼疼醒疼到睡不著

      病情分析：
      如果只是肌肉疼痛的話，有可能和你前幾天體能測(cè)試沒有休息好有關(guān)。不過你這個(gè)年齡，正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，也得注意鈣的補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以天氣好的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，睡前喝一杯純奶，日常注意鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，是由于運(yùn)動(dòng)過量，體內(nèi)乃至局部肌肉運(yùn)動(dòng)過度，產(chǎn)生乳酸過多，局部代謝緩慢所致，
      指導(dǎo)意見：
      建議你，
      一，減慢運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)代謝，
      二，增加營(yíng)養(yǎng)，清淡飲食，多食維生素及堿性食物，如青菜湯，補(bǔ)水補(bǔ)鹽補(bǔ)堿補(bǔ)充微量元素鈣鈉鎂等。
      三，保持充足的睡眠，夜間痛可以局部按摩，緩解癥狀。
      四，晚睡前溫水泡腳三十分鐘左右。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，夜里突然出現(xiàn)腿疼，可能是白天做體能測(cè)試，沒做好熱身運(yùn)動(dòng)，有點(diǎn)肌肉拉傷，這種情況休息幾天就會(huì)好。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期不要熱敷，如果兩三天以后還繼續(xù)疼痛，最好到醫(yī)院去看看，如果沒有什么問題，可以局部熱敷，很快就會(huì)康復(fù)的，不要太擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“半夜腿疼疼醒疼到睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！