我感覺(jué)自己得了抑郁癥這是我的scl90測(cè)試

      你做的scl90量表沒(méi)有提交，也沒(méi)有生成，結(jié)果你需要提交以后生成一個(gè)結(jié)果，然后把結(jié)果截屏發(fā)給我，這才能夠判斷你具體的情況。描述的情況看很像是抑郁癥。
      

      病情分析：
      你這樣的情況可能是由于在生活中積累了較多的負(fù)面情緒沒(méi)有及時(shí)有效釋放掉導(dǎo)致的抑郁癥狀，長(zhǎng)時(shí)間不能自行調(diào)節(jié)，就可能發(fā)展為抑郁癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多參加戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)釋放掉不良情緒和心理壓力，學(xué)會(huì)放松自己的心情，晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳10分鐘，聽(tīng)一聽(tīng)讓自己放松的音樂(lè)，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調(diào)節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門(mén)診診治，可以通過(guò)心理治療結(jié)合藥物治療促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述和提供的自測(cè)結(jié)果，首先你需要知道，檢測(cè)結(jié)果只是提供參考，不能全信也不能不信。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，從你提供的具體癥狀就可以確定你患了抑郁癥，但是不嚴(yán)重，積極調(diào)整調(diào)整會(huì)很快回復(fù)的，首先你現(xiàn)在的年齡可能還是學(xué)生，壓力挺大的，或者已經(jīng)工作了，但是工作不怎么隨心，這都是導(dǎo)致你抑郁的原因，建議調(diào)整心態(tài)，人生沒(méi)有一帆風(fēng)順，做好該做的事情，美好的明天會(huì)像你招手。
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)自己得了抑郁癥這是我的scl90測(cè)試”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！