小腿抽筋的地方疼痛怎么辦

      按你的年齡來說，抽筋多是由于缺鈣導(dǎo)致的?？梢钥诜恍┢咸烟撬徕}和維生素d鈣，來進(jìn)行補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，緩解抽筋帶來的疼痛的現(xiàn)象。另外，也可以配合著抽筋部位熱敷，用熱毛巾或是熱水袋對(duì)抽筋部位進(jìn)行熱敷，可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，熱敷同時(shí)并配合按摩抽筋的部位，可使緊張的肌肉得到放松，從而緩解疼痛。

      你好，日常出現(xiàn)抽筋而且還有疼痛的情況，考慮可能是由于缺鈣引起的，建議你日常加強(qiáng)高鈣飲食，多喝點(diǎn)高鈣牛奶。另外日常要注意多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，暫時(shí)先不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意休息觀察看看。

      因?yàn)槟壳澳愕哪挲g是15歲出現(xiàn)這樣情況，應(yīng)該考慮是正直生長期，由于缺鈣或者是生長性疼痛的可能性大一些，平時(shí)在飲食上要飲食高營養(yǎng)，可以吃一些鈣片。
      以上是對(duì)“小腿抽筋的地方疼痛怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！