性生活時間不滿意，中途疲軟，硬度不夠，房事過后腰疼

      你好，這種情況考慮是腎陽虛的癥狀，腎陽虛會導致陽痿早泄，建議服用金匱腎氣丸，金鎖固精丸治療，也可服用中草藥調理，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，中醫(yī)辯證后遵醫(yī)囑用藥，不要自行服用過多的保健品，治療期間多喝溫水，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物和新鮮水果蔬菜，戒煙戒酒，不要著涼久坐，不要吃刺激性的食物，經常鍛煉增強體質。
      

      性生活質量下降，原因很多，一般有以下幾種，第一就是心理因素，這是最主要的和常見的原因，需要調整心態(tài)，放下包袱，樹立信心。第二就是各種生理性疾病，比如前列腺炎，尿路感染，精囊炎等，常常伴有泌尿系感染癥狀，比如尿頻尿急尿痛排尿不暢等，需要抗炎對癥處理。第三就是腎虛，包括腎陽虛和陰虛，需要食補和中醫(yī)干預。你這個描述的癥狀腎虛的可能性比較大，但不管哪一種原因引起的，都需要養(yǎng)成好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，不久坐熬夜失眠憋尿，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒。只有明確病因才能針對性治療
      
      以上是對“性生活時間不滿意，中途疲軟，硬度不夠，房事過后腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情緒緊張，焦慮，勞累熬夜，生病，發(fā)熱，身體疲乏勞累，都會導致你的這種情況的。
      指導意見：
      你的這個年齡導致這種情況，最常見的原因是精神心理因素。越擔心癥狀越嚴重的，建議放下思想負擔，放松心情，對自己的性能力有信心，避免勞累熬夜，禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃堅果類貝殼類牛羊肉，可以多練習提肛運動和深蹲