我想可能會感染嗎？有點擔心這個可以

      病情分析：
      你好！你可能有些潔癖，平時就會擔心很多事情，容易產(chǎn)生焦慮情緒，你這樣的情況被感染的可能性幾乎為零，都是焦慮情緒和過度擔心造成的
      指導意見：
      緩解焦慮癥狀的自我調(diào)節(jié)方法。1.適當降低自我期望，慢慢接受自己的不足和失敗。產(chǎn)生焦慮的一個重要原因就是對自我期望過高，因為過高的期望，會使人對未來的事情抱有更多的擔心，憂慮，進而出現(xiàn)緊張和焦慮。因此，要是刻提醒自己，降低成就動機和對自己的要求，要知道人無完人，學習接納和承認自己的不足和失敗。2.學會冥想。當我們處于焦慮狀態(tài)時，可以借助冥想音樂引導自己進行輕松美好的想象狀態(tài)，就能化解焦慮與不安。閉上雙眼，在腦海中構想此時的你身處優(yōu)美恬靜的環(huán)境，在大海岸邊，波濤陣陣，魚兒不斷躍出水面，海鷗在天空飛翔，你光著腳丫，走在涼絲絲的海灘上，海風輕輕的拂著你的面頰……暫時忘記一切的你，仿佛融入其中，身臨其境，很是愜意。3.傾訴與宣泄。傾訴不但可以減輕焦慮體驗，還可以從好友，家人那里獲得更好的支持和建議。傾訴已被證實可促進機體釋放一種荷爾蒙，這種荷爾蒙會使人感到安全，從而使焦慮得到緩解。另外，將心中的憋悶與壓力釋放，也是減輕焦慮的有效途徑。如：在空曠無人的地方放聲大喊，在ktv中盡情歌唱，或者保持規(guī)律的運動。4.深呼吸放松。當我們處于焦慮狀態(tài)時，會采用胸式呼吸，即短促高頻率的呼吸，如果此時試著做幾次深呼吸，即腹式呼吸，可以有效地控制情緒，從而使激動的情緒趨于平靜，并消除緊張焦慮狀態(tài)。

      病情分析：
      您對這些過于敏感，過于擔心，有焦慮的可能，你不除外還有強迫狀態(tài)的可能，你平時有沒有反復洗手或者不想想一些事情
      指導意見：
      越不想想越想不能控制的情況呢？如果有就屬于強迫狀態(tài)。您說的情況即使濺到你的身上也不會感染，放心吧！如果總是焦慮就需要藥物治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，你挺愛擔心、緊張的，想事情也比較多的。首先你要知道那些魚產(chǎn)品有沒有?。ㄟ@個可能性不大，不過不好判斷），還有魚有沒有受傷，第二你腳上皮膚有沒有傷口，如果都沒有，那感染幾率就小了
      指導意見：
      建議你不要太擔心，這個新鮮的魚產(chǎn)品證明它們生病的可能性是小的，只是里面的水濺到你的皮膚，那感染疾病的可能性非常低的。不過你比較緊張、擔心的情況建議你找心理咨詢師做做心理治療改善
      
      以上是對“我想可能會感染嗎？有點擔心這個可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！