我失眠了！我還是一名癲癇患者

      失眠應該是有原因的，一可是生活上壓力太大引起的，再一個就是經常出現(xiàn)精神疲勞引起的，可以適當?shù)某渣c養(yǎng)血安神片，或者是安神補腦液，白天的時候最好還是少睡覺，這個年齡的話，應該是每天睡七小時左右就夠了。
      

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，有可能和精神緊張，壓力大有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進行治療此種情況的
      
      以上是對“我失眠了！我還是一名癲癇患者”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據描述的情況，最近失眠了，上床一個小時左右才能睡著，近幾天有時一天一夜睡不著。建議注意調節(jié)。
      指導意見：
      失眠需要注意調節(jié)，建議白天適當運動鍛煉，促進血液循環(huán)。晚上睡覺不要太晚，不要熬夜勞累，不要總是一個姿勢看手機。睡前用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松壓力，不要想太多事情。合理安排作息時間，一般半個月會形成一個新的生物鐘，注意調節(jié)。