網(wǎng)上測(cè)試的抑郁癥到底準(zhǔn)不準(zhǔn)啊

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，網(wǎng)上測(cè)試的心理測(cè)試是不準(zhǔn)確的，心理測(cè)試屬于確診疾病的一種輔助檢查方法，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果懷疑有抑郁癥，應(yīng)該到最近醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診，首先應(yīng)該把自己壓力發(fā)泄出來(lái)，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，釋放自己情緒進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)配合心理專(zhuān)家的治療，
      

      病情分析：
      你好，網(wǎng)上的測(cè)試結(jié)果可以作為一個(gè)參考，如果測(cè)試結(jié)果有異常，建議您要前往正規(guī)醫(yī)院心理科，進(jìn)一步行相關(guān)檢查和檢驗(yàn)以及相應(yīng)的心理量表測(cè)定，明確具體病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力，進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，也可以讓自己能夠發(fā)泄一下內(nèi)心的負(fù)面情緒。多和他人交流溝通，這樣才能更好的排解內(nèi)心的壓抑感。積極配合醫(yī)生治療，讓自己能夠早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“網(wǎng)上測(cè)試的抑郁癥到底準(zhǔn)不準(zhǔn)啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！