脾氣暴躁，一點(diǎn)火就著

女 | 30歲 2019-11-02 15:08:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：特別愛生氣，對家人一點(diǎn)不順心馬上就生氣，如果有外人誤會或者說一點(diǎn)難聽的話，就覺得心慌，想發(fā)火，什么都不想干了，就想發(fā)脾氣，總覺得好像要發(fā)瘋的感覺，但是理智告訴我不能那樣，然后就壓抑的特別難受，是不是有精神病的前兆呀？

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2022-09-28 09:00:19 我要投訴

      病情分析：
      你特別愛生氣，遇到一點(diǎn)不順心就生氣，害怕被指責(zé)，發(fā)脾氣，擔(dān)心是否患了精神疾病。
      指導(dǎo)意見：
      對你的病情，情緒開始變化，大約有多長時間？是不是最近經(jīng)歷了一些不愉快的事情，導(dǎo)致情緒比較糟糕，難以控制。如果一直是這樣的反應(yīng)方式，也許是你的性格過于要求完美，在乎他人的評價，一般的精神疾病人自身并不認(rèn)為自己有問題，你在主動控制自己情緒，說明有完全自制力，對于發(fā)生的事情感到擔(dān)心，更多的是來自于焦慮，害怕危險(xiǎn)的事情發(fā)生，你需要學(xué)會正確調(diào)整情緒的方式，同時需要樹立自信心，降低對自我的標(biāo)準(zhǔn)，接受他人的指責(zé)，做一個坦誠樂觀的人。