怎么知道自己的真實體重啊？

      從你描述中知道你身高一米五七體重五十二公斤屬標準身材，如果比你高體重又比你低屬偏瘦型，你現(xiàn)在正是長身體的大好時光不要考慮身材情況，更好地應該把精力放在學習上，不要減肥。

      身高一米五七，體重52.5公斤，體重指數(shù)是21.2，正常體重指數(shù)在19~23之間，你的體重在正常范圍之內(nèi)，建議適當控制飲食，特別是晚飯少吃，另外，還要加強運動鍛煉，這樣才能控制體重，保持身材。
      以上是對“怎么知道自己的真實體重啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是身高157cm，體重105斤，一般你的身高，標準體重104斤，你的體重比較標準的！
      指導意見：
      這種情況建議你注意保持就好，平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食，多食水果及綠色蔬菜，經(jīng)常進行體育鍛煉增強免疫力。

      病情分析：
      目前最科學的減肥方法就是管住嘴，邁開腿，從飲食和運動兩個方面進行調節(jié)，在飲食上，多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物。
      指導意見：
      做到飲食清淡，少吃辛辣刺激以及油膩的食物，多參加有氧運動，例如游泳，慢跑，體操等項目，只要持之以恒，一定會收到良好的減肥效果。

      病情分析：
      人正常的體質指數(shù)是不超過25,你的體重105/2=52.5kg，52.5/（1.57x1.57）=21.29＜25,所以你的身材很好，太瘦了抵抗力差，容易得病，請繼續(xù)保持。
      指導意見：
      如果你絕對自己稍胖，可以加強體育鍛煉，既能增強體質，又能塑身，讓你的生活充滿自信。現(xiàn)在的孩子，尤其是女孩以瘦為美，但是有點過度了，而且吃外面，吃辣，不鍛煉，身體素質太差了。你要保持就很好了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高和體重公式推算，你的體重是標準體重，并不超重，不需要減肥。而且，你正在長身體，需要營養(yǎng)補充能量。
      指導意見：
      我建議你規(guī)律飲食。營養(yǎng)均衡。多吃新鮮的蔬菜和水果。充足睡眠。適當體育鍛煉。你現(xiàn)在的體重是標準體重，不需要減肥。
      以上是對“怎么知道自己的真實體重?。俊边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！