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最近老是對孩子亂發(fā)脾氣
女 | 28歲 2019-11-01 23:52:51
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 最近不知道怎么老是會亂發(fā)脾氣，一點耐心都沒有，小孩有點點小事我有時都會發(fā)脾氣吼她，吼完過后我又好后悔，但是我又控制不住自己，你說我該怎么辦才好啊，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:22:45 我要投訴
根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況像是情緒控制障礙?？赡芘c你在工作生活當中遇到了一些壓力或者負面情緒積累太多等原因造成的。像這種情況最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個心理疏導(dǎo)和治療，作為你自己經(jīng)常的多培養(yǎng)些興趣愛好，找一些感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。你當想發(fā)脾氣的時候，先數(shù)10個數(shù)字，數(shù)完了以后再決定發(fā)不發(fā)脾氣。
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