大便很費勁，好幾天不解一次

      指導(dǎo)意見：
      你好，便秘者生活起居很重要，養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤腸通便，要按時休息，臟腑功能調(diào)和。
      
      以上是對“大便很費勁，好幾天不解一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這些癥狀，建議去醫(yī)院消化內(nèi)科就診檢查，平時飲食宜清淡，多食粗纖維食物
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院消化內(nèi)科就診檢查，平時飲食宜清淡，多食粗纖維食物，以促進排便，必要時運用通便藥物治療
      

      病情分析：
      您好：便秘建議多吃蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜，占食物量的一半以上，多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶。
      指導(dǎo)意見：
      平時吃益生菌，可以有效緩解便秘，但不是吃上立竿見影的有效，需要吃上一段時間才可以，每天早晚兩次順時針拍打腹部，可以促進腸蠕動，盡量少吃瀉藥，越吃便秘以后會越嚴重。