少許糖醋藕炒面筋菌菇會不會長胖
健康咨詢描述： 中午吃了少許糖醋藕和小半盤炒面筋，一些菌菇炒白菜，還有一個蘋果，會不會長胖？
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您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您中午吃了少許糖醋藕和炒面筋，還有白菜和蘋果，一般不會引起體重增加的。少吃油炸食品，少吃脂肪類高的食物，少吃甜食的，建議您餐后適量運(yùn)動的。注意休息，避免熬夜勞累，保持心情愉快，避免緊張，保證好充足的睡眠
你好，很高興為你服務(wù)。一半次應(yīng)該問題不大，只有多運(yùn)動可以代謝，建議以后飲食吃一些清淡的，少吃高熱量食物少吃高糖食物，還耍每天堅持做一些有氧運(yùn)動，控制在半個小時以上，希望對你有一定幫助。
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你好，據(jù)你所述，藕和面筋雖然含有淀粉但也含有豐富的纖維素，白菜蘋果也富含纖維素，不會長胖的，即使所含淀粉量大，一次二次的也不會胖，肥胖雖與飲食有關(guān)，但遺傳因素也是主要原因之一。
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你好，根據(jù)你的描述，你中午吃得不算太多，減肥是個循序漸進(jìn)的過程，需要長期堅持。平時一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，再加上合理健身鍛煉，如跑步，跳繩，瑜伽，仰臥起坐等，每天鍛煉一個小時以上，長期堅持就能達(dá)到理想的減肥效果。
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病情分析：
你所說的這種情況中午食用了上述食物應(yīng)該是不會因此而發(fā)胖的，注意晚餐一定要少吃，
指導(dǎo)意見：
平時要注意多運(yùn)動，鍛煉身體，可以跑跑步，跳繩，騎自行車等，吃飯不要吃太飽了，特別是晚飯。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，少許糖醋炒面筋菌菇會不會長胖？偶爾吃一次不會長胖的，要想保持好的身材和健康的身體，建議你注意飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。
指導(dǎo)意見：
平時保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達(dá)到滿意效果。
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病情分析：
你好，根據(jù)你對目前狀況的敘述，中午吃了少許糖醋藕和小半盤炒面筋，還有一個蘋果，這樣不會長胖的
指導(dǎo)意見：
建議你如果要減肥，一定要科學(xué)飲食，飲食定時定量，每天蛋白質(zhì)，碳水化合物不能缺少，積極參與體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力
以上是對“少許糖醋藕炒面筋菌菇會不會長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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