健康咨詢描述: 自己好像是有點氣虛的,冬天特別怕冷夏天特別怕熱,而且一熱汗就特別多,一冷就容易四肢冰涼,但自己也很愛運動,可是運動的時候有時候會頭暈腿軟,有的時候不會,尤其是在打球的時候,會感覺身體不是那么有力量,而且自己經(jīng)常鍛煉感覺提升很小。平常飲食休息都還是比較規(guī)律,晚上睡覺的時候容易失眠,中途一醒的話就基本再也睡不著了,想知道這是不是氣虛啊,如果是或者不是該吃什么藥呢
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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