健康咨詢描述: 高三的時候掉發(fā)都點多,最近有朋友說頭頂有點禿的樣子,感覺有點慌。該怎么辦呢,家里也沒有遺傳。
指導(dǎo)意見:
脫發(fā)的原因有很多,一般常見的有血虛、貧血、熬夜,遺傳、內(nèi)分泌失調(diào),工作或精神壓力大等因素!建議你檢查后對癥治療,如果去醫(yī)院就診的話,掛號皮膚科就可以了。適當多吃些黑芝麻,黑豆。少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.
這個需要注意休息飲食起居有好處的,避免熬夜及過度緊張,平常多吃點新鮮蔬菜水果,避免辛辣刺激油膩的食物,適量運動增強體質(zhì),保持良好心情有好處的。
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