小肚子大，經(jīng)常便秘，有宮寒現(xiàn)象

      你好，這種情況平時(shí)要注意飲食，不要吃得過(guò)多，過(guò)飽，多喝點(diǎn)熱水，促進(jìn)排泄，保持大便通暢，多吃綠色新鮮果蔬菜，少吃油膩煎炸的食物，少吃零食，注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，正常人每天都會(huì)大便的，你的情況的確便秘很?chē)?yán)重了，建議積極的口服麻仁茲脾丸或者復(fù)方蘆薈膠囊進(jìn)行通便治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)應(yīng)該在改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可以考慮平時(shí)多活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，此外就是要注意多吃點(diǎn)蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      小腹脹痛，便秘一般是脾胃虛寒引起的，當(dāng)然你找中醫(yī)大夫查舌驗(yàn)脈后診斷更靠譜些
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可以艾灸。按摩。灸氣海，關(guān)元，子宮，命門(mén)，三陰交穴。按摩腹部和手足三陰經(jīng)效果也不錯(cuò)
      
      以上是對(duì)“小肚子大，經(jīng)常便秘，有宮寒現(xiàn)象”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！