如何判斷自己的體質(zhì)是寒性還是熱性

      早上起床首先看看自己的舌頭的顏色，如果白色表示寒黃色表示上火，還有痰的顏色也是這樣分別，寒性體質(zhì)，平常覺得比別人怕冷手腳不熱。熱性體質(zhì)平常覺得熱又喜歡吃冷的東西喝冷水冷飲料。臉色紅赤,手腳心發(fā)熱出汗大便秘結(jié)小便短赤。
      

      你好辨識體質(zhì)，首先需要分濕熱與濕熱熱，一般人體是身體壯實(shí)，目赤口臭，口苦口渴。虛弱的體質(zhì)是面色潮紅容易上火，導(dǎo)致口舌生瘡口干。變寒性體質(zhì)主要以虛寒體質(zhì)為主。虛寒者一般肌肉松軟，微寒，怕冷，手足不溫，洗熱飲食精神不振等。建議你根據(jù)這些癥狀來了解自己的體質(zhì)是熱性或者是寒性。也可以到你所在地的正規(guī)中醫(yī)院和專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行溝通，來了解自己的身體體質(zhì)。