我平時氣血不足怎么辦

      你好，根據(jù)您的癥狀來看的話，這個主要是屬于體質(zhì)虛弱，或者是屬于貧血，氣血兩虛的癥狀。建議您平時要多喝紅糖水，保證充足睡眠，保證充足的營養(yǎng)吸收，可以吃點(diǎn)氣血和膠囊，動物的肝臟，瘦肉，菠菜，紅棗粥。也可以吃點(diǎn)烏雞白鳳丸。
      

      考慮是出現(xiàn)了脾虛可以配合參苓健脾胃顆粒，而如果出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，盡量避免熬夜，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，可以配合使用中藥調(diào)理下。
      

      中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，脾胃為后天之本，主運(yùn)化水谷精微，氣血生化之源，先天不足或后天勞倦損傷，氣血耗傷或生化不足容易導(dǎo)致氣血不足，所以平時飲食休息規(guī)律多運(yùn)動，可以吃點(diǎn)歸脾丸看看。
      
      以上是對“我平時氣血不足怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      性別男，和月經(jīng)期有關(guān)嗎，這個問題怎么回復(fù)，難住了，無法作答
      指導(dǎo)意見：
      男性有月經(jīng)期嗎，一個無解的問題，無法作答，下次問問題時麻煩提供詳細(xì)的，準(zhǔn)確的信息，我們每一個細(xì)節(jié)都需要考慮