每天很痛苦，心里很難受，心跳過(guò)快，呼吸困難，

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，最近一個(gè)月心情不好容易發(fā)呆。感覺(jué)很痛苦，容易流淚?？词裁词虑槎疾豁樠?。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種不良情緒，首先要查找下原因。是不是經(jīng)歷了什么不如意的事情，或者是工作生活壓力過(guò)大所導(dǎo)致的。針對(duì)這些事情和壓力，要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。不要過(guò)于求真兒，多與朋友家人進(jìn)行傾訴，緩解一下壓力?？梢詤⒓右恍w育活動(dòng)，注意保證睡眠，做到勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，是生活中經(jīng)歷的重大事件對(duì)你的影響很大，導(dǎo)致的情緒波動(dòng)大，進(jìn)而有焦慮傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，調(diào)整心態(tài)，做好面對(duì)現(xiàn)實(shí)的準(zhǔn)備。遇事多與家人溝通，多與朋友交流，保持平和樂(lè)觀積極的心態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)線下心理疏導(dǎo)緩解你的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你最近一個(gè)月出現(xiàn)了情緒低落，心悸，呼吸困難等癥狀，首先要考慮抑郁癥和焦慮癥情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，多于家人朋友同學(xué)進(jìn)行溝通和交流，多出去走走，多參加一些集體活動(dòng)，培養(yǎng)自己的愛(ài)好和興趣，做好心理宣泄和心理減壓。同時(shí)去進(jìn)行一下心理咨詢，查找出現(xiàn)這種不良情緒的原因。
      
      以上是對(duì)“每天很痛苦，心里很難受，心跳過(guò)快，呼吸困難，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮有焦慮以及抑郁的情緒。不知道你是有工作生活壓力，人際煩惱還是情感問(wèn)題呢？建議你說(shuō)出來(lái)積極的去解決。自己解決不了的也可以尋求幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多與人交流，釋放壓力，煩惱緊張和不安。要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多參加集體。不要自我要求過(guò)高，學(xué)會(huì)放松，遇事要想好的積極的一面。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于情緒低落。出現(xiàn)這種狀精神狀態(tài)，看來(lái)還是在生活工作中遇到了不開(kāi)心的事件，再加上考慮太多，從事件中走不出來(lái)，只要以這種消極的狀態(tài)表現(xiàn)出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不管遇到什么事，首先想到的是怎樣面對(duì)，用什么辦法去解決，要面對(duì)壓力不退縮。平時(shí)盡量減少獨(dú)處，要親近大自然，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，并融入到群體之中，主動(dòng)找些開(kāi)心事情去做，才能使精神振作起來(lái)。