焦慮癥懷孕三個半月了

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。
      指導意見：
      平時要放松自己的心態(tài)，學會調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診?？梢酝ㄟ^想象練習方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩(wěn)，內(nèi)心的焦慮也會大為減輕。
      

      病情分析：
      31歲女子，懷孕三個月，情緒焦慮的話可能不利于胎兒健康發(fā)育，但是也不要過于擔心，現(xiàn)在接受專業(yè)的心理疏導，讓心情盡快還起來！心慌、失眠、心悸，應該屬于軀體化反應。
      指導意見：
      焦慮情緒狀態(tài)下會伴有一系列癥狀，如身體任何部位無力、酸痛，震顫、頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗等。但這些癥狀并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。建議找一位心理醫(yī)生進行咨詢，排解負面情緒的同時，軀體化癥狀也會緩解、消失。心理醫(yī)生會有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突，對某些事物要降低過度的反應，不要進行錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，希望您的心情能夠早日好起來！也歡迎找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導，我們都愿意來幫助你的！
      
      以上是對“焦慮癥懷孕三個半月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你現(xiàn)在懷孕三個月，有焦慮癥癥狀，焦慮癥是一種以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥，患有焦慮癥也可以生小孩。
      指導意見：
      但是，焦慮癥期間懷孕，有可能加重焦慮癥狀，并且在孕期的時候，精神狀態(tài)不好對于胎兒也會有一定的影響，既然你已經(jīng)懷孕三個月了，就要積極調(diào)整心態(tài)，多戶外活動，不要自己一個人長時間待在家里。建議你去看看心理醫(yī)生。