立定跳遠滑了一下向后仰了腰椎部位疼

      你好，你說的這個情況就是腰肌拉傷的表現(xiàn)了，建議你暫時注意休息，減少活動腰背部，注意腰背部的防風寒保暖措施，應用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，再配合吃點三七傷片，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議去專科醫(yī)院拍腰部ct，明確診斷，對癥治療?？梢耘宕餮鼑?，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免腰部著涼。
      指導意見：
      平臥硬板床，側身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物，在醫(yī)生指導下進行腰背肌訓練。注意休息，避免過度勞累，避免熬夜?？诜钛鏊幬铮m度補鈣多曬太陽。祝你早日康復！
      
      以上是對“立定跳遠滑了一下向后仰了腰椎部位疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是急性腰扭傷，也就是腰部周圍軟組織的急性損傷造成的。
      指導意見：
      閃了腰了以后要休息，少活動，還可以適當?shù)呐浜献鲆恍┽樉?、理療、按摩、拔火罐等一些物理治療方法來幫助緩解?br />