怎么能緩解壓力，天天胡思亂想

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你天天胡思亂想，疑病，控制不住的去想，特別害怕，難受，很可能存有強(qiáng)迫性思維，有患神經(jīng)癥，特別是強(qiáng)迫癥或疑病癥的可能；建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診；以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有天天胡思亂想，疑心病等等，臨床需要考慮妄想癥等等心理疾病可能
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于目前癥狀建議通過心理咨詢予以心理疏導(dǎo)治療，必要時(shí)通過就診精神科考慮藥物治療
      

      病情分析：
      你是一位22歲的女性朋友，最近壓力比較大，天天胡思亂想，疑病，心理特別害怕難受，我能理解你的心情。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你學(xué)會(huì)控制情緒，找些提高自信勵(lì)志的書看看，加強(qiáng)安全感的建立，多干自己喜歡的事，比如運(yùn)動(dòng)，唱歌，購(gòu)物……平時(shí)盡量不要獨(dú)處，也可以去醫(yī)院心理科接受心理輔導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“怎么能緩解壓力，天天胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述，經(jīng)常愛胡思亂想，疑病，特別害怕。有可能是患有疑病癥，是遇到什么事情了，讓你產(chǎn)生了這樣的情況嗎。
      指導(dǎo)意見：
      建議，去三甲醫(yī)院的精神科進(jìn)行一個(gè)診斷，醫(yī)生會(huì)有相應(yīng)的方法來確定你到底是哪一種病癥。同時(shí)你也可以找專業(yè)的心理咨詢師，來和你一起找到病因，幫助你緩解這樣的壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，天天胡思亂想，疑病，控制不住的去想，特別害怕，難受，可以通過分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，把心里面壓力傾訴出來多和家人朋友進(jìn)行調(diào)理交流，學(xué)會(huì)自我減壓放松自己，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行治療。