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壓肩膀,上臂肌肉為什么會疼?

女 | 26歲 懸賞3個健康幣 2019-10-27 11:02:08 5人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 醫(yī)生好,我是因為常年坐在電腦前,感覺肩膀頸椎僵硬,現(xiàn)在開始壓肩,但是壓肩以后,右側(cè)上臂不知道是肌肉還是筋疼,大約是圖上這個位置,左臂就完全沒有問題。以前有一點舞蹈功底,壓肩方式?jīng)]有問題,請問疼是因為我過度抻拉,還是因為可能有肩周炎之類的?謝謝!


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王冬青
王冬青 青縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄,骨性關(guān)節(jié)炎,各種 幫助網(wǎng)友:5172
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2019-10-27 11:18:55 我要投訴

      你這種情況首先考慮還是肩部肌肉勞損引起,其多于肩部勞累,受涼,或一個姿勢過長有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸艾灸理療,外用活血止痛膏藥,需要避免勞累及一個姿勢過長,還需適當(dāng)活動鍛煉。

2019-10-27 11:25 ask84939951lk 追問

謝謝醫(yī)生,疼的不嚴重,而且不碰不疼,請問這樣堅持壓肩還可以嗎

2019-10-27 11:32醫(yī)生回答:

可以適當(dāng)壓肩,如果癥狀加重,就得避免

梁天舒
梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友:64510
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2019-10-27 11:03:59 我要投訴

      你的情況考慮是肩袖損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。還需要到醫(yī)院康復(fù)科進行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉平時應(yīng)該避免長時間低頭活動。

2019-10-27 11:12 ask84939951lk 追問

謝謝醫(yī)生,疼的不嚴重,而且不碰不疼,請問這樣堅持壓肩還可以嗎

2019-10-27 11:13醫(yī)生回答:

可以的。還需要進行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉的。

鄭慶祥
鄭慶祥 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,強直性脊椎炎,骨 幫助網(wǎng)友:27208
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2019-10-27 11:05:26 我要投訴

      你這種情況很可能是得了肌纖維質(zhì)炎引起的,平時要注意休息和保暖,避免劇烈活動,不要提拉重物,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療,配合熱敷、按摩、理療以增強療效。

2019-10-27 11:11 ask84939951lk 追問

謝謝醫(yī)生,疼的不嚴重,而且不碰不疼,請問這樣堅持壓肩還可以嗎

2019-10-27 11:38醫(yī)生回答:

你這種情況暫時不要壓肩

邵長敏
邵長敏 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 對于外科護理,患者圍手術(shù)期護理有豐富經(jīng)驗 幫助網(wǎng)友:35105稱贊:3
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2019-10-27 11:03:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,向你描述的這種情況考慮是由于長期久坐造成的肌肉僵硬,而右側(cè)由于勞損是引起的疼痛癥狀,這個是壓肩造成的,應(yīng)該不是肩周炎。
      指導(dǎo)意見:
      一定要注意避免過度的拉伸,注意保暖,防止受涼,這個部位可以考慮進行熱敷,烤電理療的,必要時可以進行痛點的封閉治療,緩解疼痛癥狀,平時注意避免嘗試用一種知識,需要適當(dāng)?shù)倪M行伸展活動。

2019-10-27 11:12 ask84939951lk 追問

謝謝醫(yī)生,疼的不嚴重,而且不碰不疼,請問這樣堅持壓肩還可以嗎

2019-10-27 11:42醫(yī)生回答:

這種情況下就需要注意,不能出現(xiàn)疼痛癥狀,如果出現(xiàn)疼痛癥狀就不能夠再壓了。

胡志新
胡志新 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 骨外科常見病,特別是頸肩腰腿痛,創(chuàng)傷骨折,腰椎間盤 幫助網(wǎng)友:16788稱贊:7
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2019-10-27 11:04:36 我要投訴

      病情分析:
      這種情況考慮頸椎病,肩周炎的可能,勞累著涼長期低頭引起的可能。
      指導(dǎo)意見:
      平時避免著涼勞累,避免長時間低頭,調(diào)低睡覺的枕頭,可以熱敷理療烤電,口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉(zhuǎn)就去檢查一下。

2019-10-27 11:12 ask84939951lk 追問

謝謝醫(yī)生,疼的不嚴重,而且不碰不疼,請問這樣堅持壓肩還可以嗎

2019-10-27 11:14醫(yī)生回答:

避免著涼勞累擠壓。熱敷,多注意休息

疾病百科| 肩周炎

掛號科室:疼痛科、骨科

溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,俗稱凝肩、五十肩,凍肩,五十肩,凍結(jié)肩,漏肩風(fēng),肩痹,肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重,達到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:50歲以上人群 常見癥狀:肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動受限、怕冷、壓痛、肌[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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