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晚睡晚起導(dǎo)致的大腦亞健康

男 | 20歲 2019-10-27 09:20:07 5人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 晚上打游戲晚起晚睡導(dǎo)致大腦傳輸不了興奮感,興趣減退,性欲低,感覺是腦神經(jīng)的問題,但沒有情緒低落也不焦慮,我這是亞健康還是輕度抑郁呢能不能完全恢復(fù)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2019-10-27 09:23:14 我要投訴

      病情分析:
      青年男子由于持續(xù)在夜間玩游戲,導(dǎo)致大腦所感受到的興奮度降低,同時在性欲方面也有所影響。考慮植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常。
      指導(dǎo)意見:
      為慎重起見,建議抓緊到醫(yī)院進(jìn)行檢查,如果存在腦部器質(zhì)性病因要抓緊對癥治療,如果排除的話可以相對放心,只要改變作息習(xí)慣,逐步培養(yǎng)一些興趣愛好就可以恢復(fù)的。

2019-10-27 10:25 ask90049861g1 追問

腦器質(zhì)性病有哪些?作息不規(guī)律也會怎么照成器質(zhì)性病嗎

2019-10-27 10:27醫(yī)生回答:

僅僅是作息不規(guī)律,并不直接導(dǎo)致腦器質(zhì)性病癥。為慎重起見,可以到醫(yī)院對腦部神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行影像學(xué)檢查。不要過度擔(dān)心,這種檢查主要是為了排除

2019-10-27 10:29 ask90049861g1 追問

非常謝謝您我會聽您的話,吃完午飯就去檢查,如果沒有器質(zhì)性病,會恢復(fù)到以前正常狀態(tài)嗎

2019-10-27 10:30醫(yī)生回答:

要相信會逐步恢復(fù)的。今后一方面要逐漸調(diào)整自己的作息規(guī)律。另一方面可以培養(yǎng)一些其他方面的興趣愛好。還可以多做一些自己擅長且容易成功的事情,可以激發(fā)更多的愉悅感。

2019-10-27 11:22 ask90049861g1 追問

嗯謝謝醫(yī)生能恢復(fù)只是說恢復(fù)時間慢而已對吧,您幫我估計個時間,大概多久

2019-10-27 11:24醫(yī)生回答:

針對你的調(diào)整,最好有一個專門的方案,具體的恢復(fù)時間需要根據(jù)配合程度來確定。我也非常愿意繼續(xù)為你提供更加深入的陪伴和指導(dǎo)。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2019-10-27 09:25:51 我要投訴

      病情分析:
      長時間熬夜打游戲會造成大腦對興奮的感受性降低,出現(xiàn)注意力不集中下降。打游戲長了也會出現(xiàn)道德感弱化,表現(xiàn)為興趣減退等。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在感覺大腦不興奮也不焦慮,興趣降低,性欲低。這種情況很可能是因為長時間熬夜所導(dǎo)致的大腦亞健康狀態(tài)。需要吃一些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥,另外養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,盡量不熬夜,不打游戲。

2019-10-27 10:26 ask90049861g1 追問

最后能完全恢復(fù)嗎

2019-10-27 10:45醫(yī)生回答:

如果不再熬夜打游戲,能夠堅持正常飲食睡眠,生活有規(guī)律的話,是能夠完全康復(fù)的。

2019-10-27 11:20 ask90049861g1 追問

嗯謝謝醫(yī)生能夠完全恢復(fù)只是說恢復(fù)的比較慢對吧,您幫我估計個時間,大概時間就行了醫(yī)生

2019-10-27 11:29醫(yī)生回答:

如果不熬夜不打游戲的話,可能兩三個月的話狀態(tài)就會恢復(fù)的越來越好。

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-10-27 09:25:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況可能是你說的大腦疲勞引起的,不一定是抑郁,應(yīng)該可以完全恢復(fù)的,但具體情況還是需要面對面的溝通交流來判斷。
      指導(dǎo)意見:
      建議,堅持適度運動,作息規(guī)律不熬夜,晚上十一點之前睡,早上七點左右起床,飲食營養(yǎng)豐富均衡,經(jīng)過一段時間調(diào)整,會有改善的,必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查診治
      以上是對“晚睡晚起導(dǎo)致的大腦亞健康”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-27 10:30 ask90049861g1 追問

最后能徹底恢復(fù)嗎性欲興趣興奮感這些

2019-10-27 10:32醫(yī)生回答:

你還那么年輕,應(yīng)該會徹底恢復(fù)的,只是需要行動起來做些實質(zhì)的改變,而不是一再擔(dān)憂是否可以恢復(fù)了,如果你的心情一直是不夠放松的,恢復(fù)起來可能會比較慢

2019-10-27 11:23 ask90049861g1 追問

嗯謝謝醫(yī)生能恢復(fù)只是說恢復(fù)時間較慢,我保持積極狀態(tài)大概多久恢復(fù)呢您幫我估計個大概時間

2019-10-27 11:38醫(yī)生回答:

你好,這個時間沒法估計的,因為影響因素太多了,快的話一個月,慢的話應(yīng)該也不超過三個月

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-10-27 09:28:02 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮首先不屬于抑郁,是由于睡眠不足,打破了正常的睡眠生物鐘,身心得不到充分的休息,大腦嚴(yán)重缺氧,引起的一系列的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議生活要規(guī)律,按時作息,早睡早起,睡前絕對不能玩手機打游戲,以免大腦興奮,更不能容易入睡,這種損害健康的行為短期還可以,如果長期這樣下去,會造成嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱,身體形成了亞健康狀態(tài),到時候就不好調(diào)理了。

2019-10-27 10:27 ask90049861g1 追問

我是連續(xù)差不多一個月這樣作息不規(guī)律的,還能恢復(fù)正常嗎

2019-10-27 10:53醫(yī)生回答:

只要生活規(guī)律,按時作息,恢復(fù)正常的睡眠生物鐘,是可以好起來的。

2019-10-27 11:24 ask90049861g1 追問

謝謝醫(yī)生您幫我估計個大概時間多久能完全恢復(fù)呢

2019-10-27 11:29醫(yī)生回答:

只要自己堅持下去,一般一周就可以了,最長不過半個月,建議你,在服用維生素B1、谷維素的同時,可以服中成藥歸脾丸調(diào)理。

2019-10-27 12:07 ask90049861g1 追問

哦哦其實我患亞健康已經(jīng)八個月了的,最近兩個月作息規(guī)律是比之前好些

2019-10-27 12:44醫(yī)生回答:

那就繼續(xù)努力,爭取早日康復(fù)!

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2019-10-27 09:37:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己的情況,自己晚上打游戲晚起晚睡導(dǎo)致大腦休息不好,興趣減退,考慮是屬于亞健康,神經(jīng)衰弱,
      指導(dǎo)意見:
      出現(xiàn)現(xiàn)在的不適癥狀和作息時間不規(guī)律,過度勞累有關(guān)系,首先需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,適量保持高蛋白食物,每天堅持進(jìn)行體育活動,增強身體抵抗力,

2019-10-27 10:28 ask90049861g1 追問

謝謝醫(yī)生作息規(guī)律最后能恢復(fù)正常嗎性欲會恢復(fù)嗎

2019-10-27 11:05醫(yī)生回答:

你好,糾正自己現(xiàn)在這種習(xí)慣,應(yīng)該很快可以恢復(fù)身體健康的,各方面都會恢復(fù)正常,

2019-10-27 11:24 ask90049861g1 追問

嗯謝謝醫(yī)生,您幫我估計個大概的時間多久能完全恢復(fù)呢

2019-10-27 12:40醫(yī)生回答:

你好,如果及時進(jìn)行糾正,每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài),保持充足休息時間應(yīng)該兩周左右可以恢復(fù)正常的,

2019-10-27 13:45 ask90049861g1 追問

真的么我患這癥狀八個多月了其實之前還嚴(yán)重,但最近兩個月作息規(guī)律恢復(fù)了一些的

2019-10-27 16:23醫(yī)生回答:

真的,應(yīng)該盡快糾正自己作息時間,

疾病百科| 亞健康

掛號科室:中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

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