腰酸背痛，渾身酸軟乏力疲憊
健康咨詢描述： 因工作天天坐著面對(duì)電腦，搞得腰酸背疼，渾身乏力，特別疲憊，是不是脾或腎出現(xiàn)了問(wèn)題，應(yīng)該如何有效緩解或治療，平時(shí)喝點(diǎn)什么比較補(bǔ)，例如枸杞，五寶茶什么的
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你好，你目前的癥狀主要是與你久坐有很大的關(guān)系，這個(gè)腰酸背疼這個(gè)容易引起腰椎間盤(pán)突出癥或者頸椎間盤(pán)突出癥。還是需要多休息，盡量避免久坐。多鍛煉身體很關(guān)鍵，可以貼些膏藥，做些理療針灸等，也可以喝點(diǎn)枸杞等，祝你健康
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您的情況是典型的過(guò)于久坐長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，引起的渾身酸痛乏力，這種情況您要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，如果腰部癥狀比較明顯，你可以找中醫(yī)去按摩一下緩解。
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長(zhǎng)期久坐，氣血運(yùn)行緩慢也可以導(dǎo)致這些不舒服，不一定非要補(bǔ)，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，坐久了最好起來(lái)活動(dòng)一下，保證充足睡眠。
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你好，根據(jù)你的敘述，你應(yīng)該是長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉，導(dǎo)致的腰背肌老損。腰肌勞損是非常常見(jiàn)的病癥，平時(shí)需要拉伸腰背肌肉，可以適當(dāng)?shù)淖隼懑熁蛘甙茨ΑＴ谏钪?，需要加?qiáng)鍛煉，可以游泳、慢跑、散步或者早晨起來(lái)拉拉單杠，把腰部做拉伸動(dòng)作，你的乏力癥狀就會(huì)有改善，正常飲食就可以。另外在睡覺(jué)的時(shí)候，床不要太軟，需要睡硬板床。
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目前考慮可能是由于長(zhǎng)期久坐腰肌勞損等原因出現(xiàn)的癥狀，建議可以到中醫(yī)院進(jìn)行就診，通過(guò)檢查和查體，再結(jié)合舌苔脈象進(jìn)行中醫(yī)辨證施治，采用針對(duì)性的中藥進(jìn)行調(diào)理治療，會(huì)取得一定的治療效果。
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病情分析：
現(xiàn)在考慮中醫(yī)所說(shuō)腎精虧虛，腎氣不固而引起的表現(xiàn)，您所描述的藥物并不一定所有的人都適用。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議要到專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)院綜合舌苔和脈象，在藥師和醫(yī)師的指導(dǎo)下來(lái)選擇補(bǔ)中益氣的藥物進(jìn)行治療，要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗能力。
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