健康咨詢描述: 晚上睡覺容易失眠,早起起床,渾身無力,腰酸背痛。沒有精神。很乏力。天熱出汗多。特別是額頭。別人正常沒出汗,我滿身汗。抽煙10年。請問怎么調(diào)理!煙是戒不了了。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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