最近莫名其妙的難過就流眼淚
女 | 17歲 懸賞2個健康幣
2019-10-26 00:31:50
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 好像持續(xù)一兩個月了吧，總是莫名其妙的感覺自己很多余自己沒什么用，上一秒還好好的下一秒就很難過就哭了，感覺有很強(qiáng)烈的自我否定意識，但是表面上是好的，別人看不出什么端倪。偶爾會因?yàn)閯e人一個動作一個眼神一句話就很難過覺得自己很多余，會有自殘的念頭但沒有實(shí)施，有時候會很暴躁但是不會表現(xiàn)出來，無論在哪兒在干什么情緒低落想哭就是一瞬間的事情，覺得自己很沒用看不見以后的生活希望
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 09:08:35 我要投訴
病情分析：
你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。這個時期易敏感又多愁善感。
指導(dǎo)意見：
建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，積極樂觀的面對生活，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助。多運(yùn)動，也是緩解壓力和情緒的一種方式。
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