我14歲往后仰就腰疼，我基本上一天蹲2個小時。

男 | 14歲 2019-10-24 11:19:22 2人回復來自濟寧市

健康咨詢描述：我吃飯，玩樂高都是蹲著，腰疼和這個有關(guān)嗎？一天最少蹲2小時，身子往后仰就疼，不往后仰一點不疼。

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2019-10-24 11:22:33 我要投訴

指導意見：
你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動.

2019-10-24 11:24 匿名追問

我該怎么恢復呢？

2019-10-24 11:32醫(yī)生回答：

選擇上面說的方法和鍛煉

陳安富內(nèi)江市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種四肢骨折,脊柱骨折,神經(jīng)肌腱損傷,軟組織缺損手幫助網(wǎng)友：179620稱贊：3729

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2019-10-24 11:27:54 我要投訴

目前可能是長期蹲，姿勢不當引起的腰痛不舒服，當然也可能是腰椎的其它疾病?？梢约皶r的醫(yī)院骨科找醫(yī)生面診一下，醫(yī)生結(jié)合查體初步分析，必要時完善腰椎的x片檢查。平時注意個人姿勢，避免長期久站久坐或者是長期的蹲有助于改善。

2019-10-24 11:29 匿名追問

我該怎么恢復呢？可以不吃藥嗎？

2019-10-24 11:29醫(yī)生回答：

適當?shù)呐P床休息，避免長時間的蹲，如果三五天沒有改善，及時去醫(yī)院骨科找醫(yī)生檢查，必要時拍片。