健康咨詢描述: 一直以來感覺我的臉沒有紅過,無論是距劇烈運動還是害羞,尷尬等等,是氣血不足嗎?而且我覺得我的臉色偏黃,怎樣才能讓臉色紅潤,該臉紅的時候臉紅
這個考慮與體質有關的,平常多吃點新鮮蔬菜水果,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物,保持良好心情,適量運動增強體質有好處的,平??梢杂命c黃芪+枸杞子泡水喝有好處
病情分析:
人的膚色是有區(qū)別的,跟遺傳,生活習慣和健康狀況?因素有關。如果自己飲食正常,生活規(guī)律,體檢沒有什么異常,不用擔心,也無需治療。
指導意見:
臨床上很多患者說自己就是心理素質不好,愛緊張,一緊張就臉紅,有的癥狀較重,有點社交恐懼癥了。有的因為這個還要求治療。我們也經常為患者做相應的心理輔導。你心理素質好,遇事不緊張,淡定,這是個優(yōu)點。如果自己感覺臉色偏黃,可以做個體檢,如果體檢正常,那就是個人膚色的差異。另外要注意你這個年齡,保證充足的睡眠,飲食合理,加強鍛煉,就一切ok。
謝謝醫(yī)生!我的心理素質也一般,也比較容易緊張,從外表看不出來,但會有心慌的感覺,這和血壓低有關系嗎,我的血壓高壓八十多低壓六十多,是不是氣血不足
緊張以后心慌跟血壓關系不大。血壓低可以用點生脈飲。
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