發(fā)泄不出來就喘不上來氣

      病情分析：
      根據您的描述，有時脾氣發(fā)泄不出來，就喘不上氣?？薜臅r候，憋著就喘不上來氣。問這是怎么回事？
      指導意見：
      建議您，要放松身心，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為。學會自我調節(jié)，自我減壓，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱。多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞以轉移注意力。多做戶外運動。作息時間要規(guī)律。作息時間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好！這種情況大多數是心理作用，如果沒有影響生活和其它的，可以自我調節(jié)，有些患者性格使然，還有就是分離轉換障礙。
      指導意見：
      建議你去看看心理醫(yī)生，做個心里測查，精神分析，必要時藥物治療，配合心理治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述屬于心理問題，是焦慮傾向，感覺憋氣。平時愛發(fā)脾氣，這與你的學習、生活壓力有關，與你的性格特點有關，急性子，直腸子，刀子嘴豆腐心。
      指導意見：
      放松身心，自我調節(jié)減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想些開心的事兒。遇事多與父母溝通，多與朋友交流，冷靜思考，反復深呼吸平復情緒，保持平和的心態(tài)覺得憋屈就找個沒人的地方大好幾聲，緩解癥狀。
      
      以上是對“發(fā)泄不出來就喘不上來氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！