如何制止手淫的壞習慣
健康咨詢描述： 不知道什么時候開始就喜歡手淫了現(xiàn)在應該有半年多了想制止手淫危害大以后怕給不了老婆高潮此而出軌
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病情分析：
手淫危害很大，而且還有很強的成癮性
手淫的危害：
1.導致腦力下降，嚴重影響學習工作，學習工作會有力不從心的感覺，這是因為腎上通于腦，而手淫大量虧損腎精，使本應該用來滋潤腦髓的精華因手淫而虧損了。
2.導致面相丑陋猥瑣。手淫會使內分泌失調，導致痤瘡，毛孔粗大。手淫還會使人的面相提前衰老，看上去就像個小老頭。
3.導致強迫癥，社交恐懼癥
長期手淫的人心里比較陰暗，不愿見人，怕這怕那的，人際交往方面也不好
4.導致前列腺炎
指導意見：
手淫還有很多的危害，手淫是對身心健康的雙重摧殘，未犯者不要手淫，正在手淫的人趕快戒除，不要想到自己還年輕，身體還好，要知道手淫會慢慢摧殘一個人的身體，它是一個從量變到質變的過程，再好的身體也會給你摧殘。也不要懷有僥幸心，認為自己可以控制手淫次數(shù)，要知道手淫有很強的成癮性，癮來了不是你能控制的了的。
你好，手淫會給人的身心帶來很大傷害，容易引起神經(jīng)衰弱，腎虛，陽痿，早泄，前列腺疾病，泌尿系炎癥，特別是未成年人手淫會影響身體發(fā)育和生殖器發(fā)育，頻繁手淫嚴重會導致今后不生育，及早戒掉手淫的不良習慣，把精力用在學習上，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，不要看不良刊物和視頻，經(jīng)常鍛煉，增強體質。
病情分析：
根據(jù)你上面所描述的情況來看，16歲的男性染上了手淫的習慣，想知道怎樣才能夠戒掉手淫。
指導意見：
其實戒掉手淫并不難，首先要會把自己的注意力轉移到別的事情上面去，培養(yǎng)自己新的興趣愛好。其次要制定每周減少手淫次數(shù)的計劃并付諸實施。
以上是對“如何制止手淫的壞習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
首先要認識到自慰的習慣容易損害陰莖海綿體和神經(jīng)，導致其發(fā)育不良，影響到將來的性生活質量和生育功能。
指導意見：
建議你平時將精力多放在學習上，多進行戶外活動。轉移注意力，加強戶外鍛煉身體，盡量避免接觸性刺激或者色情小說電影，多和同學或者朋友在一起。
病情分析：
你好：在青春發(fā)育期，過度手淫是不好的習慣。偶爾手淫對身體是有益無害的，可以滿足生理需要，同時還可以緩解學習及精神壓力。但過度手淫會對身體造成傷害，不但對學習和今后生理上會有影響，嚴重的會又發(fā)前列腺炎、陽痿等多種疾病。所以要克制自己，把精力用在學習和健身上，做一個陽光男孩！
指導意見：
搞好個人生理衛(wèi)生，加強體育鍛煉，努力學習，遠離黃色網(wǎng)站，以及少接觸關于行描寫性的文章，避免辛辣刺激性食物，不要飲酒、吸煙，空閑時多聽音樂，養(yǎng)成良好的生活習慣，相信你一定能夠成為一個自信、健康快樂的陽光男孩！
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