睡覺有問題，不知道怎么解決

女 | 15歲 2019-10-23 13:56:59 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我原來有點(diǎn)失眠，現(xiàn)在基本不失眠。但是最近總是比平時(shí)早半個(gè)小時(shí)醒，而且是一下子就醒了，不是以前那種醒了之后會(huì)有段迷迷糊糊半睡半醒的感覺，是那種腦袋一下子清醒，完全睡不著的感覺。而且我現(xiàn)在中午睡覺也睡不著。請問這個(gè)是怎么了？需要吃藥嗎？謝謝

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2019-10-23 13:59:17 我要投訴

出現(xiàn)失眠的情況一般考慮核心的因素緊張勞累壓力大都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況需要積極的放松一些，心情不要緊張，同時(shí)應(yīng)該選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療，多注意些休息

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2019-10-23 14:04:19 我要投訴

首先這種情況不應(yīng)該算是失眠，失眠一般是晚上睡不著，或者是半睡半醒之間，經(jīng)常做夢，經(jīng)常驚醒的屬于睡眠質(zhì)量不好，你的情況是準(zhǔn)時(shí)醒來，每個(gè)人都會(huì)有自己的生物鐘，一般一個(gè)時(shí)間固定后就一直會(huì)這個(gè)時(shí)間段醒來

2019-10-23 15:35 ask919452966g 追問

不是，以前我睡覺醒來都是有一小段時(shí)間是那種半睡半醒的狀態(tài)，不會(huì)立即清醒?，F(xiàn)在有點(diǎn)像驚醒的感覺，而且醒的時(shí)候感覺大腦有點(diǎn)漲，以前就不是的