怎么控制食量？但是又很想吃的那種。

      首先一定要準備水,多喝水不會太餓。很多人擔心胖,那么就多喝一點水,喝水了就不會想再就是吃東西的食物,把一些油膩的食物放在開水里面唰唰,這樣油脂就會減少許多，其次就是多吃一些低熱量的食物。低熱量的食物一般來說是極易飽肚子的,所以不妨平時吃，再就是不能吃一些炸薯條和一些漢堡包,這些食物都是高脂肪。
      

      病情分析：
      你好，這個得需要自己控制，飲食上不能吃太飽，太飽的話容易導致胃部負擔加重。
      指導意見：
      會導致胃炎的情況，所以自己一定要控制。這個沒有別的辦法，只能是自己通過個人主觀控制才能改變。如果想吃，也要控制不吃。
      

      病情分析：
      如果你的年齡是14歲的話，可能是因為發(fā)育需要引起的食欲增加，只要不是吃得特別多，就不用太在意。
      指導意見：
      如果吃得特別多，應該控制一下，不要吃垃圾食品，煎炸類食物，正常飲食是可以的，還有就是不要喝飲料，飲料含糖量特別高，容易發(fā)胖，適當進行運動，控制一下，晚餐后別加餐
      
      以上是對“怎么控制食量？但是又很想吃的那種?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！