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腰有兩處膨出,能跳繩嗎?

女 | 30歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-10-23 08:46:12 1人回復(fù) 來(lái)自通化市

健康咨詢描述: 腰有兩處膨出,能跳繩嗎?健腹器能做嗎?除了小燕飛還有什么運(yùn)動(dòng)能鍛煉腰啊?小燕飛難度太大了


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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:10:56 我要投訴

      是輕微腰椎間盤(pán)突出癥的表現(xiàn),腰椎間盤(pán)的膨出,突出脫出都屬于腰椎間盤(pán)突出癥的不同影像學(xué)表現(xiàn),如果沒(méi)有明顯的腰部不適感覺(jué),可以不用處理的,平時(shí)注意保護(hù)就可以了,像你所說(shuō)的跳繩,健腹器,小飛燕,這些動(dòng)作都可以做,但是不要過(guò)量,過(guò)量了都會(huì)導(dǎo)致腰痛加重的情況。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的患者來(lái)說(shuō),游泳是最好的鍛煉方式。

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