女，24歲，濕氣嚴重

      指導意見：
      你好，這種情況是可以服用紅豆薏米水的，炒過的比較好一些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      這些直接煮粥就可以，泡一下是發(fā)揮不了藥物作用的，若是濕盛嚴重需要綜合艾灸一起
      指導意見：
      單一你說的藥食同源的這些來改善很慢，這些是保健的，針對祛濕效果很差哦，建議中醫(yī)面診看下
      

      病情分析：
      濕氣比較重的情況下是可以喝薏米紅豆水的，一般可以用來煲湯或者是煮水，或者是炒來喝，都可以的
      指導意見：
      其實正常情況下直接用來煲水喝會比較好一些的，平時要注意多運動鍛煉身體，促進體內的血液循環(huán)
      
      以上是對“女，24歲，濕氣嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，紅豆薏米確實可以消腫除濕氣的，最好是炒熟，炒熟了以后，然后開水一沖就可以直接使用了
      指導意見：
      如果您覺得太過清淡的話，可以放點白糖，反正我喜歡加白糖再喝，炒熟以后磨成粉，味道還是不錯的。
      

      病情分析：
      薏米紅豆水薏米紅豆粥等有較好的化濕效果，個人認為生的薏米和紅豆熬粥飲用的效果祛濕效果更好一些。
      指導意見：
      建議定期飲用薏米紅豆粥調理身體，平時適度增加運動量增強體質。飲食方面盡量不要吃過于生冷油膩性的食物。