本人女24歲未婚，濕氣重寒氣大怎么辦

      身體的濕氣過重要，注意多吃一些紅豆薏米大棗類的食物，這樣可以有助于去除身體內的濕氣，同時要注意日常的飲食，一定要合理搭配營養(yǎng)，保證身體的健康，通過運動的方式來講，體重減輕
      

      體內濕氣重可通過以下幾種方法去除：
      1、多運動：體內的濕氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多余的濕氣排出來，并且有助于促進血液循環(huán)，促進新陳代謝。
      2、蒸汗：蒸汗有濕蒸干蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種“坐著就能夠排毒”的活動，更適合一些“不大愿動”的朋友，而且也能夠把體內的濕氣有效排出。
      3、中藥茶：德圃的濕清草茶，幫助內部調理，去走濕氣。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是今年24歲，體內濕氣大，寒氣重，這種情況考慮以飲食調理為主。
      指導意見：
      建議你服用紅豆薏米湯。也可以配合紅糖大棗枸杞姜湯，可以和紅豆薏米湯同時服用，必要時去醫(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生把把脈，根據(jù)辯證結果服用中藥調理效果更好。
      
      以上是對“本人女24歲未婚，濕氣重寒氣大怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通常主要還是受濕熱，體寒影響形成體內濕熱重，經(jīng)常吃冷食會有影響，
      指導意見：
      建議，癥狀比較明顯，可以考慮用薏米，紅小豆熬粥后飲用，喝一段時間可以改善體內濕熱影響，同時還要減少吃冷飲，辛辣刺激食物，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，濕氣重寒氣大，應該怎樣調理？寒性體質的人要多挑些溫熱性的食物使用，具有溫中，補虛，助陽，驅寒的作用，能夠改善濕寒的癥狀。
      指導意見：
      寒性體質的人可以多食用些羊肉，牛肉多吃一些芳香的食物，比如，桂花，香菜，香椿等，薏米和紅豆對祛濕有很好的功效，建議還可以去吃中藥進行調理，你的身體狀況是肚子大，大腿粗，建議你在去濕除寒的情況下，控制飲食，加強鍛煉來減肥。