不知道為什么老是健忘

      你好，根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是強(qiáng)迫思維，并且伴有抑郁傾向，所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診以便確診。好及時(shí)的治療。最好能配合心理治療和個(gè)人調(diào)整綜合的治療效果才會好，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看你可能存在有強(qiáng)迫性思維以及抑郁傾向，這兩種一個(gè)會導(dǎo)致你思維不受控制，第二，會導(dǎo)致你的想法都比較消極
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，多給自己設(shè)定目標(biāo)，或者是把你的注意力轉(zhuǎn)移到你的興趣愛好上面來沖淡這樣的想法

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張，長時(shí)間睡眠不足，缺乏家人的關(guān)愛，心情過于壓抑引起的健忘，無緣無故的想哭，感覺未來很迷茫，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些增強(qiáng)記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動，和要好的朋友聊聊天，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。必要時(shí)也可以輔助心理咨詢治療的
      以上是對“不知道為什么老是健忘”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！