手臂肌肉和正常男生不同
健康咨詢描述： 我一個20歲的男生手臂肌肉和女生一樣軟軟的，自己平時也經(jīng)常鍛煉，打羽毛球，舉啞鈴，俯臥撐，引體向上，
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你這個問題檢查有同志過來咨詢。這種情況是正常的，一個人肌肉，不只是靠你鍛煉，還要靠你的體重，也就是說你的有肉才能鍛煉出來，太瘦，肯定是鍛煉不出來的。所以平常一是注意鍛煉，第二就是可以適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，以高蛋白飲食為主。
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人的肌肉是由一條條細小的肌肉纖維構(gòu)成的，你的肌肉軟，說明肌纖維不多，硬度不大，要多鍛煉，增加肌纖維的量和質(zhì)，你的肌肉才能變得結(jié)實。其實肌肉軟硬都一樣，只要健康就好。
病情分析：
你的情況還應(yīng)該是運動量不夠。增加運動的時間就會使你肌肉變強壯的。
指導(dǎo)意見：
建議你增加運動量的同時，要注意飲食調(diào)理，飲食多吃一些瘦肉、雞蛋、奶類等有營養(yǎng)的食物。多吃新鮮蔬菜水果。
以上是對“手臂肌肉和正常男生不同”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
但是自己身邊的朋友在怎么不鍛煉手臂不發(fā)力的時候也是硬的，我體重60kg，身高172cm,不應(yīng)該會是這樣
不管肉軟肉硬，你只要力氣不比別人小就應(yīng)該是正常的。
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