有問必答網(wǎng) → 兒科 → 孩子早上起來總是說他睡不夠‘
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張偉令 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長兒科常見病的診治，尤其對小兒呼吸、視網(wǎng)膜母細(xì)胞
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2022-11-02 04:56:57 我要投訴
孩子正處于學(xué)習(xí)緊張的時期，可能是精神緊張壓力過大，還是導(dǎo)致睡眠不足。首先一定要給孩子放松心情，一定養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚上一般給寶寶十點左右盡量給寶寶睡覺，有時間中午給寶寶適當(dāng)?shù)奈缧荨Ｍ砩纤X前口服牛奶或者是葡萄糖酸鈣咀嚼片兒，有助于促進(jìn)睡眠，同時一定要給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃鈣鐵鋅豐富的食物，必要的時候可以口服的鈣鐵鋅口服液。
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