懷孕為什么會(huì)胖？我現(xiàn)在146斤，愁！
健康咨詢(xún)描述： 懷孕為什么會(huì)胖，好愁啊，都146斤了，感覺(jué)肉肉都長(zhǎng)到我自己身上了，孩子還沒(méi)怎么長(zhǎng)，婆婆也在怪我，這我怎么控制啊，我也不想胖啊，一周前去了產(chǎn)科醫(yī)生，把發(fā)胖問(wèn)題給醫(yī)生反饋了，醫(yī)生建議我適量運(yùn)動(dòng)配合HICIBI孕產(chǎn)期降脂平衡營(yíng)養(yǎng)，我已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行體重維持計(jì)劃了，目前體重已經(jīng)控制在健康范圍了，今天做了體檢，寶寶發(fā)育也很健康，我非常感謝我的醫(yī)生推薦，另外請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我應(yīng)該幾個(gè)月開(kāi)始做有助生產(chǎn)的運(yùn)動(dòng)，方便生產(chǎn)呢？
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1.睡覺(jué)聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單實(shí)際很難。要有一個(gè)好心情，不失眠，頻繁起夜后還能迅速入睡，這確實(shí)不容易，但是不熬2.少吃水果，餅干，可樂(lè)，孕婦奶粉水果中不管是蔗糖果糖還是葡萄糖，都是會(huì)囤積長(zhǎng)肉的。而餅干除了碳水
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你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來(lái)看，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)在十公斤以?xún)?nèi)比較合理，清淡飲食，少食多餐，保持心情舒暢，禁止吃涼，辛辣食物，禁止高鹽，高糖飲食，多運(yùn)動(dòng)。要求營(yíng)養(yǎng)均衡。多運(yùn)動(dòng)一般在七個(gè)月以后。
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病情分析：
從懷孕三個(gè)月后就可以了，每天飯后的半個(gè)小時(shí)散步，然后早中期可以做做提肛運(yùn)動(dòng)以及深呼吸，每天做個(gè)幾次的樣子，這些都是有助于生產(chǎn)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
從懷孕三個(gè)月后就可以了，每天飯后的半個(gè)小時(shí)散步，然后早中期可以做做提肛運(yùn)動(dòng)以及深呼吸，每天做個(gè)幾次的樣子，這些都是有助于生產(chǎn)的。祝你幸福好孕！
以上是對(duì)“懷孕為什么會(huì)胖？我現(xiàn)在146斤，愁！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，懷孕期間身體發(fā)胖，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和控制飲食，控制體重，一般整個(gè)孕期體重增加不超過(guò)10公斤最佳。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，可以做孕期瑜伽，散步，繼續(xù)工作等。孕中后期適當(dāng)控制飲食，少吃多餐，多吃蔬菜和水果，飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)容易消化。注意做好孕檢。
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