懷孕為什么會胖？我現(xiàn)在146斤，愁！

      1.睡覺聽起來簡單實際很難。要有一個好心情，不失眠，頻繁起夜后還能迅速入睡，這確實不容易，但是不熬2.少吃水果，餅干，可樂，孕婦奶粉水果中不管是蔗糖果糖還是葡萄糖，都是會囤積長肉的。而餅干除了碳水
      

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，整個孕期體重增長在十公斤以內(nèi)比較合理，清淡飲食，少食多餐，保持心情舒暢，禁止吃涼，辛辣食物，禁止高鹽，高糖飲食，多運動。要求營養(yǎng)均衡。多運動一般在七個月以后。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，懷孕期間身體發(fā)胖，可以通過適當運動和控制飲食，控制體重，一般整個孕期體重增加不超過10公斤最佳。
      指導意見：
      注意休息，適當活動，可以做孕期瑜伽，散步，繼續(xù)工作等。孕中后期適當控制飲食，少吃多餐，多吃蔬菜和水果，飲食清淡有營養(yǎng)容易消化。注意做好孕檢。
      
      以上是對“懷孕為什么會胖？我現(xiàn)在146斤，愁！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從懷孕三個月后就可以了，每天飯后的半個小時散步，然后早中期可以做做提肛運動以及深呼吸，每天做個幾次的樣子，這些都是有助于生產(chǎn)的。
      指導意見：
      從懷孕三個月后就可以了，每天飯后的半個小時散步，然后早中期可以做做提肛運動以及深呼吸，每天做個幾次的樣子，這些都是有助于生產(chǎn)的。祝你幸福好孕！