我母親，46到48歲之間，剛檢查出有高血壓，肥胖

女 | 20歲 2019-10-19 23:43:13 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：我母親，46到48歲之間，剛檢查出有高血壓，母親肥胖，吃飯基本不挑食，總吃剩飯，吃飯作息不規(guī)律，請問應(yīng)該吃些什么蔬菜水果，做些什么運(yùn)動，可以降低血壓，一日三餐該吃什么?還要注意什么不能吃?

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2019-10-19 23:56:14 我要投訴

你好，這種情況如果有高血壓的情況，結(jié)合您母親肥胖的情況，平時的時候要注意低鹽低脂飲食，少吃太咸太辣太油膩的食物，另外要注意減輕體重適當(dāng)?shù)腻憻拰笛獕菏怯泻艽蟮暮锰?。如血壓過高，還是要考慮配合藥物控制血壓

王愛萍醫(yī)師擅長: 消化不良，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，消化系統(tǒng)等疾病的治幫助網(wǎng)友：4734稱贊：1

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2019-10-19 23:49:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，高血壓是常見的慢性病，得了高血壓，除了藥物控制外，還需進(jìn)行飲食調(diào)理，及生活規(guī)律調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，飲食上以清淡飲食為主，要低鹽飲食，同時要多吃蔬菜水果，適當(dāng)增加體育鍛煉。