心慌，總想發(fā)火，很壓抑，感覺心情不好

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，心慌，總想發(fā)火很壓抑，感覺心情不好，同學(xué)說話太傷心，總想沖他發(fā)火。感覺壓力很大，而且剛上大學(xué)很想家。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動調(diào)節(jié)精神，增強(qiáng)體質(zhì)。想家的時候給家里可以打個電話。
      

      病情分析：
      你好，剛剛離開家來到大學(xué)，對大學(xué)校園環(huán)境不是太熟悉，對于剛剛認(rèn)識的新同學(xué)也不是很熟悉，每個同學(xué)什么性格脾氣還摸不清，自我感覺同學(xué)說話很傷人，對此也不必太在意。
      指導(dǎo)意見：
      因為每一個人由于受家庭環(huán)境的影響以及社會的影響，說話以及為人處事的方式方法都是不一樣的，所以也沒有必要糾結(jié)于此事讓自己大動肝火，一定要學(xué)會忍耐，與志同道合的同學(xué)相互尊重，相互關(guān)心，逐步的建立良好的與同學(xué)關(guān)系。
      

      病情分析：
      剛來到大學(xué)一個新的環(huán)境同學(xué)說話太傷人了，心情不好，總想沖她發(fā)火，也有一些想家，感覺壓力大心情不好，讓你感覺很煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好想家時可以打電話和父母聊聊天，訴說內(nèi)心的困惑和煩惱，以尋求家人的理解和支持。姐姐也可以到戶外去散散步，跑跑步，跳跳健身操，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。同時要學(xué)會與適應(yīng)新的環(huán)境，與同學(xué)相互理解，相互寬容，和睦相處，快樂的生活學(xué)習(xí)。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“心慌，總想發(fā)火，很壓抑，感覺心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！