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記憶力差注意力不集中老犯困

男 | 18歲 2019-10-19 14:20:48 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 記憶力差注意力不集中老犯困,睡覺總感覺睡不夠

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李麗
李麗 凌康門診   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒疾病,兒科常見病,多發(fā)病,小兒感冒,小兒支氣 幫助網(wǎng)友:6180
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2019-10-19 15:28:36 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中,男,18歲,記憶力下降,注意力不集中,老犯困,睡覺總感覺睡不夠,考慮你在上高中,學習壓力比較大,睡眠不足,經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的這些癥狀。建議你注意休息,不熬夜,保證足夠的睡眠,飲食均衡,富含蛋白質(zhì),維生素及微量元素的食物,肉類,魚類,蛋類,牛奶,豆制品及尖果類食物,多吃蔬菜水果,適當?shù)倪\動,都有助于身體健康及體格發(fā)育。
      

楊麗琳
楊麗琳 濟南高新區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 新生兒的急救和靜脈穿刺,在心內(nèi)科對急性左心衰,急性 幫助網(wǎng)友:7815
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2019-10-19 14:25:17 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可能由于平時學習壓力過大或者精神壓力大,長期處于精神緊張狀態(tài)導(dǎo)致的!
      指導(dǎo)意見:
      建議藥物可以吃點安神補腦液,谷維素,維生素b復(fù)合片等調(diào)理一下,建議平時規(guī)律作息,養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食營養(yǎng)均衡,加強體育鍛煉活動,增強體質(zhì)。注意勞逸結(jié)合,放松心情!
      

李紅梅
李紅梅 巨野縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 專注于兒童健康管理,對于兒童各類疾病尤其是對于支氣 幫助網(wǎng)友:12902稱贊:1
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2019-10-19 14:27:40 我要投訴

      病情分析:
      就你所說的這種情況,可能是因為學習緊張,思想壓力大引起的。要放松心情,自我減壓。
      指導(dǎo)意見:
      這樣的情況,可能是因為學習緊張,壓力大休息不好引起的。要放松心情,多運動鍛煉身體,按時休息。慢慢就調(diào)整好了。
      
      以上是對“記憶力差注意力不集中老犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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