健康咨詢描述: 自己內(nèi)心壓抑,覺得自己和同學(xué)聊天也覺得孤單,比起出去玩我更喜歡呆在家里獨(dú)自一人聽音樂,我很討厭和陌生人聊天,經(jīng)常發(fā)呆發(fā)愣,木納
病情分析:
你好,自殺是最嚴(yán)重的抑郁癥癥狀??朔钟?,需要自我調(diào)整。首先,適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,如果自己堅(jiān)持不下來,可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨(dú)處。
指導(dǎo)意見:
建議:要學(xué)會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當(dāng)處于極其悲哀的痛苦中,要學(xué)會哭泣。另外,多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等,都可以幫助消除心理緊張,避免過度抑郁。祝您早日康復(fù),健康快樂!
病情分析:
作為一個(gè)13歲的小女孩,進(jìn)入了一個(gè)月經(jīng)初潮以后的青春發(fā)育期,一個(gè)特殊敏感的一個(gè)階段發(fā)生一些情緒反應(yīng),也可以理解
指導(dǎo)意見:
我們要學(xué)會去加人,朋友溝通,這樣才能夠把一些事情圓滿的處理好,一味的這種封閉自我的想法和實(shí)際做法是不利于問題解決的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,內(nèi)心孤獨(dú),而且有想死的念頭,覺得自己和同學(xué)們聊天也覺得很孤單,也不太喜歡和他們在一起,喜歡獨(dú)處
指導(dǎo)意見:
而且還覺得這個(gè)世界上沒了你會更好,這些認(rèn)知問題都說明你有精神心理方面的問題,需要引起足夠的重視,把你的情況告知你的爸爸媽媽,讓你的爸爸媽媽帶你到正規(guī)的精神??漆t(yī)院或者綜合醫(yī)院的精神心理科去診治,爭取早診斷,早治療
以上是對“內(nèi)心孤獨(dú)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向,這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
針對這種情況,建議你盡早在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對癥接受系統(tǒng)的心理治療,千萬不要做出傷害自己的事情。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
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