右腿髖關(guān)節(jié)滑膜炎，四月中旬得的
健康咨詢描述： 您好，我身高164cm，體重57kg。受傷前三四個(gè)月沒運(yùn)動了，但再往之前是有跑步和騎車習(xí)慣的。 今年四月中旬突然跑了二十一公里馬拉松，在這之前是每天久坐學(xué)習(xí)長期沒運(yùn)動的狀態(tài)。之后右腿髖關(guān)節(jié)就疼痛難忍，醫(yī)生診斷為髖關(guān)節(jié)滑膜炎。 床上躺了十五天，中間有外出走過兩三次，每次不到一公里。十五天后快走就會又開始疼痛，緩一緩又好一些。 之后沒有再疼，五月多以為好了就又去跑了五公里速度有快跑有慢跑就又開始覺得疼了，又不敢劇烈運(yùn)動了。 九月多和十月有騎過四五次山地車，每次二十五公里到四十五公里,雖沒有劇烈的疼痛了但偶爾還是有一點(diǎn)不一樣的感覺，尤其晚上睡覺右側(cè)睡久了右腿髖關(guān)節(jié)就會有異樣的感覺但不是疼。 請問我痊愈了嗎？沒有的話怎么能讓我的腿痊愈?我可以偶爾長距離騎行了嗎？每天學(xué)習(xí)任務(wù)很重壓力好大真的很需要偶爾運(yùn)動一下有什么建議嗎？
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你好，滑膜炎只是滑膜發(fā)炎導(dǎo)致水腫滲出的表現(xiàn)，至于是什么原因刺激滑膜使得它分泌，這么多的異常多的液體，就有很多的原因，老年性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)游離體，它尿酸結(jié)晶沉積到滑膜、結(jié)核桿菌的刺激、還有一些絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎，所以滑膜炎的種類是非常非常的多的。滑膜炎主要采用中醫(yī)療法治療，因?yàn)榛ぱ自缙诙鄶?shù)是急性期，所以要采用中醫(yī)的方法，比如按摩、針灸、推拿、理療等方法。另外，也可以配合外貼膏藥，比如骨通貼膏等，必要時(shí)可以采用手術(shù)處理微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
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指導(dǎo)意見：
這種情況看病情已經(jīng)控制住了，一般較難除根，一旦運(yùn)動量比較大，容易復(fù)發(fā)，首先注意避免大運(yùn)動量的活動，可以考慮游泳、散步等對膝關(guān)節(jié)損傷小的運(yùn)動，配合局部按摩及針灸治療。
請問可以長距離騎自行車嗎？不知道騎自行車對髖關(guān)節(jié)有沒有影響
不建議的，多少也是會有一些影響的。
好的，知道了，謝謝您啦。
不用客氣，祝您早日康復(fù)
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根據(jù)你所講的病史提供的情況，滑膜炎是一種慢性無菌性的炎癥的病理變化，所以他在休息的時(shí)候，可能疼痛就會好轉(zhuǎn)，然后劇烈的運(yùn)動或者是運(yùn)動過多的時(shí)候它就疼痛就會發(fā)生。我的建議就是注意動靜平衡，就是當(dāng)你活動的時(shí)候，感覺到累的時(shí)候就要休息。
以上是對“右腿髖關(guān)節(jié)滑膜炎，四月中旬得的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 滑膜炎
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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