最近一周多點(diǎn)老做噩夢(mèng)被嚇醒

      你好，這個(gè)”日有所思，夜有所夢(mèng)”，可能你白天工作，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，還有這類的電影，電視，書籍看多了，潛意識(shí)里有這個(gè)故事，等到壓力大的時(shí)候，就在夢(mèng)中出現(xiàn)了，偶爾一次倆次沒(méi)事的。如果經(jīng)常這樣，去心理醫(yī)生那看看。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)描述做噩夢(mèng)。考慮是白天過(guò)度的勞累，或長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)和電腦等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議營(yíng)養(yǎng)要豐富，養(yǎng)成少睡早起的習(xí)慣，忌過(guò)度勞累，忌長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦，多大戶外所有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這可能是一個(gè)完整的恐怖鬼片上的情節(jié)，您是不是經(jīng)?？垂砥?？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要看鬼片，平時(shí)多鍛煉身體，如跑步，跳舞，飲食清淡，多看看喜劇類片，必要時(shí)去醫(yī)院看心理醫(yī)生，可以服用鎮(zhèn)靜安神藥物，如百樂(lè)眠等，感謝您的咨詢！
      以上是對(duì)“最近一周多點(diǎn)老做噩夢(mèng)被嚇醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況下做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象,是不需要治療的，但如果做太多的夢(mèng)是影響到睡眠質(zhì)量的話就需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前盡量不要做過(guò)激烈的活動(dòng)喝牛奶等安神類食物在中醫(yī)中多夢(mèng)屬于心脾虛弱必要時(shí)可以嘗試人參歸脾丸調(diào)節(jié)注意平時(shí)的調(diào)養(yǎng)保持心情愉快避免情緒激動(dòng);忌煙酒不喝濃茶避免過(guò)度興奮尤其是在晚上的時(shí)候.