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脖子疼,感覺脖子沒勁,很酸

女 | 18歲 2019-10-17 21:27:32 5人回復 來自太原市

健康咨詢描述: 長時間不練后滾翻,突然訓練完了以后脖子疼,有沒有什么物理質量方法

醫(yī)生回復區(qū)

李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友:37729稱贊:1
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2019-10-17 21:32:36 我要投訴

      您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物,同時注意休息避免勞累受涼,嚴重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實損傷暫時固定保護,注意休息,暫時減少活動,定期復查。
      

陳秀慧
陳秀慧 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓,心腦血管疾病,兒科的常見護理 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:2
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2019-10-17 21:30:22 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的情況看,考慮是因為頸部肌肉痙攣引起的,多是與平時長時間頸部不良姿勢,或者劇烈運動,導致出現(xiàn)肌肉拉傷有關,也有可能與平時的訓練有關系。
      指導意見:
      可以多做一下頸部熱敷或按摩處理,有助于改善癥狀,另外平時多活動脖子,如果疼痛明顯還可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解疼痛癥狀。
      

尹鳳蘭
尹鳳蘭 東明縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腦出血,腦梗死,腰椎退行性疾病,腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友:1535
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2019-10-17 21:31:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為你解答問題。從你的的病情描述來分析,建議你去正規(guī)醫(yī)院
      指導意見:
      康復醫(yī)學科就診。完善頸椎的X片檢查后,給予相應的物理因子治療。比如神燈、磁療及中頻等緩解疼痛的理療。希望對你有所幫助。
      
      以上是對“脖子疼,感覺脖子沒勁,很酸”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王雪
王雪 哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 乳腺疾病、甲狀腺疾病、腦梗后遺癥、腫瘤疾病,尿毒癥 幫助網(wǎng)友:6697
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2019-10-17 21:32:08 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:根據(jù)你的描述是女18歲,長時間不練習后滾翻,突然訓練致脖頸疼痛,不適。
      指導意見:
      建議:訓練需要一個循序漸進的過程,逐漸增加強度及力度,而且要做好熱身以免運動受傷??梢赃m當按摩熱敷,促進排酸。
      

趙華
趙華 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病 幫助網(wǎng)友:8387稱贊:1
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2019-10-17 21:37:59 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你提供的資料分析考慮是你練習后滾翻時把脖子扭傷了,才引起的脖子的軟組織損傷疼痛。
      指導意見:
      建議你一定要注意休息,千萬不要按摩以免加重病情,可以睡頸椎枕或帶頸托固定。用冰塊冷敷患處。
      

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