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看,身材不好差,請問怎么樣才能變得苗條?

女 | 24歲 2019-10-17 18:55:50 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 看,身材不好差,請問怎么樣才能變得苗條?看,身材不好差,請問怎么樣才能變得苗條?


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張寶明
張寶明 忻州市中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 子宮內(nèi)膜炎,原發(fā)性高血壓,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:3646
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2019-10-17 19:09:26 我要投訴

      從你發(fā)的圖片上一是因穿衣的原因,你可穿件緊身衣充分顯示你的身材。二是因穿拖鞋的原因你可穿高跟鞋。三是要充滿自信,有自信認(rèn)為你美才行。四可以去塑形中心進行塑形鍛煉。五可以去煉瑜伽。

2019-10-18 07:26 ask91788986g1 追問

你看我胖嗎

2019-10-18 08:00醫(yī)生回答:

不胖吧,瘦了盡看骨架,這樣正好,有肉也有型,腳是你嗎,腳有點瘦。

2019-10-18 12:09 ask91788986g1 追問

嗯,是,,

2019-10-18 15:15醫(yī)生回答:

你給的嗯,是。我搞不清了!按你提供的身材,我忘加評論

2019-10-21 23:08 ask91788986g1 追問

我看資料蒙古族女歌手烏蘭圖雅身高168,體重44公斤,那得多瘦呀,不可能吧,這也太過分了吧

2019-10-22 05:01醫(yī)生回答:

身高一米六八,體重四十四公斤的人,有。預(yù)計還比這還瘦的。

2019-10-22 05:15 ask91788986g1 追問

是嗎?那還是活人嗎

趙峰琴
趙峰琴 護師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱贊:35
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2019-10-17 18:57:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述和上傳圖片,你的身材很勻稱,并不肥胖,屬于苗條型身材。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要過度減肥,注意生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃水果青菜,少吃油煎油炸食品,適當(dāng)多運動,有利于維持苗條的身材

2019-10-17 19:00 ask91788986g1 追問

我只是聽說不到100斤才能算苗條,我個子167,

2019-10-17 19:05醫(yī)生回答:

你好,你的身高比較高,根據(jù)你的身高體重指數(shù)公式計算,你的體重屬于標(biāo)準(zhǔn)體重,屬于苗條型身材。

2019-10-17 21:08 ask91788986g1 追問

你看我胖嗎?

2019-10-18 07:29醫(yī)生回答:

你好,你不胖呀,體型很好的,也很苗條的。胳膊也不粗。屬于苗條型身材。

2019-10-18 07:31 ask91788986g1 追問

嗯,不過我怕胖,你說早上能不能吃多吃油炸糕?

2019-10-18 14:04醫(yī)生回答:

你好,盡量不要吃油煎油炸食品,也不要吃甜食,可以吃雞蛋,牛奶,燕麥粥,再加上水果青菜等

2019-10-18 17:25 ask91788986g1 追問

你說我今晚可以吃這些餅干嗎

2019-10-18 17:49醫(yī)生回答:

你好,盡量不要吃餅干點心之類的零食。可以吃點水果,青菜之類的低熱量食品。

2019-11-12 18:19 ask91788986g1 追問

今晚吃了好幾塊這個香橙味夾心餅干,還吃了兩碗飯,菜是燉鯉魚,這個餅干很甜很香的,不知道會不會胖

2019-11-13 16:27醫(yī)生回答:

你好,餅干是高糖高油食品,最好少吃,吃了餅干,主食最好少吃一些,防止熱量過剩,導(dǎo)致體重增加。

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-10-17 19:01:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,身材不好,想變得更苗條些,你問怎樣變苗條?
      指導(dǎo)意見:
      你好,通過你發(fā)的圖片,身材還是可以的,建議你平時注意飲食葷素搭配,避免甜食及油膩之物,勿暴飲暴食,每天堅持運動,如跑步跳繩打羽毛球都可以的,長期堅持,會達到整體瘦身的效果。
      以上是對“看,身材不好差,請問怎么樣才能變得苗條?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-17 19:03 ask91788986g1 追問

我只是聽說不到100斤的才能算苗條,我身高將近一米七

2019-10-17 19:08醫(yī)生回答:

你好,根據(jù)身高,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)在120斤左右,如果.體重在正常范圍之內(nèi),不需要減肥的,保持就可以了。

2019-10-17 19:27 ask91788986g1 追問

一米七不到100斤會不會太瘦了

2019-10-17 20:27醫(yī)生回答:

你好,有點偏瘦的,可以適當(dāng)增加奶類,豆類,魚類飲食,多吃青菜水果,每天堅持運動就可以了。

2019-10-17 21:09 ask91788986g1 追問

我有120斤的,

2019-10-17 21:39醫(yī)生回答:

你好,如果體重有120斤,體重在正常范圍之內(nèi),保持就可以了。

2019-10-18 07:25 ask91788986g1 追問

你看我胖嗎

2019-10-18 07:48醫(yī)生回答:

你好,看圖片不算肥胖的

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