左腳踝內(nèi)側(cè)跑步痛向上彎痛

      很有可能是韌帶損傷所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動沒有緩解的話就需要到當?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下看看。
      

      注意跑步時的姿勢。不要全腳掌落地要有緩沖的過程。穿的鞋子要有一定的彈性。不要鞋底過薄。疼痛的部位可以進行理療按摩以及局部熱敷。運動適量不要引起劇烈的疼痛為宜。
      
      以上是對“左腳踝內(nèi)側(cè)跑步痛向上彎痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議患肢抬高，以利消腫，口服馬栗種子配合消腫，效果比較好。避免劇烈運動，避免跑跳。
      指導(dǎo)意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，口服活血化瘀藥物，適度補鈣，多曬太陽。局部熱敷、中藥外敷、周林頻照林，改善局部血液循環(huán)。祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      左腳踝彎曲疼痛，無紅腫，應(yīng)到當?shù)蒯t(yī)院就診，排除炎癥反應(yīng)，根據(jù)醫(yī)生建議進行治療處置。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免勞累，負重，長時間站立，局部配合熱敷，涂抹扶他林軟膏，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，注意觀察，也可以使用活血舒筋藥膏。
      
      以上是對“左腳踝內(nèi)側(cè)跑步痛向上彎痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您自覺左腳踝在跑步和走路的時候疼痛，可能是腳踝部軟組織有些損傷，建議您局部涂抹扶他林軟膏，或者是噴云南白藥噴霧劑，盡量少走路。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能是踝部的軟組織損傷了，可以每日用熱水泡一泡腳，或者是去醫(yī)院做一下腳部的理療。這段時間盡量少活動，也可以局部貼用傷濕止痛膏止痛。
      

      病情分析：
      您好姑娘！看到了您的問題，首先不要過度緊張，這個情況一般是扁平足踝關(guān)節(jié)神經(jīng)壓迫癥狀或長時間跑步，活動引起的局部軟組織，韌帶疲勞性疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議：晚上用熱水泡泡腳，涂點扶他林軟膏適當按摩十分鐘，配合吃點：雙氯芬酸鈉膠囊就可以。平時適當活動，不要過度勞累，穿比較舒服的鞋子。局部也可以貼一個止痛貼。