保健和增強(qiáng)免疫力的需求

      增加免疫力最好的辦法是科學(xué)規(guī)律的生活，每天保證充足的睡眠飲食，以清淡易消化為主，可以多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，這樣也能夠增加機(jī)體免疫力，另外，最好睡前喝牛奶，這是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說的這種情況，想咨詢喝三七粉水溫溫度。
      指導(dǎo)意見：
      三七粉建議用開水沏開，然后進(jìn)行食用三七粉具有很好的保健作用，可以延緩衰老，并具有活血的作用，可以很好的提高免疫力，水溫低或者是水溫高效果是一樣的。
      

      你好！三七粉它其實(shí)是用三七的根打成的粉，所以說它的成分和三七的主根是一樣的，三七粉里面富含三七的皂苷、還有三七多糖、還有三七素、黃酮等等這些有效的成分。所以說它的功效主要是可以止血、活血化瘀，還可以消腫止痛、還有滋補(bǔ)壯陽，可以抗疲勞、還有一些耐缺氧、抗氧化、抗衰老、還有降血脂、降血糖等等，它的作用是非常廣泛的，一般在正常使用的話，可以提高免疫力。對于三七粉的用法主要是可以通過溫開水送服。
      
      以上是對“保健和增強(qiáng)免疫力的需求”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，喝三七粉用40~60度的溫水就可以，水溫太熱可能會影響療效。
      指導(dǎo)意見：
      喝三七粉能夠提高機(jī)體的免疫力，但是合理規(guī)律的飲食多鍛煉身體也是其中的一方面。季節(jié)有變化，注意衣物的增減，預(yù)防感冒。
      

      病情分析：
      您好，三七粉泡水喝的時候如果使用的是開水就屬于熟吃，但效果沒有生吃突出，用30－40度的水溫沖服，有活血化瘀的作用，熟吃最突出是補(bǔ)血，補(bǔ)身體的。適合體質(zhì)虛弱的人。用開水泡三七粉和三七粉煲湯一樣的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意休息，避免過度勞累，合理飲食，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，少吃辛辣刺激的食物。適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，三七粉有兩種吃法，一種是泡水喝也就是溫水送服或直接吞服三七粉，另一種是開水沖服或煲湯。
      指導(dǎo)意見：
      三七粉泡水喝，如果是用溫水就屬于生吃，生吃三七粉的主要功效，有美容祛斑，調(diào)經(jīng)，養(yǎng)顏，減肥或活血止血，散瘀消腫，定痛，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。使用開水就屬于熟吃，熟吃三七粉也有上述功效，但效果沒有生吃突出，熟吃最突出是補(bǔ)血。適合體質(zhì)虛弱的人。用開水泡三七粉和三七粉煲湯一樣的效果。日常保健，建議以生吃為主，可提高機(jī)體免疫力。