健忘，抑郁，喜歡睡覺

      建議生活規(guī)律，早睡早起，不熬夜，三餐一定要按時(shí)吃，每餐吃七分飽。每頓飯要細(xì)嚼慢咽，至少吃二十分鐘，要控制主食的量，多吃水果和蔬菜，每天要保持一到兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，先把體重減下來。
      

      病情分析：
      你好，您需要自己給自己制定出一個(gè)計(jì)劃，讓自己的生活健康起來，也讓自己自信起來
      指導(dǎo)意見：
      您需要早睡早起，多參與體育鍛煉和集體活動(dòng)，體育鍛煉讓人身材更好，也讓你自信，多看書，多與人交流。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖精力不集中，喜歡睡覺，健忘還有點(diǎn)反應(yīng)遲鈍。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你走入社會(huì)，要積極參加集體活動(dòng)，多和朋友聊天，對(duì)自己要建立信心。相信自己，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“健忘，抑郁，喜歡睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！